💻 パソコンが遅い！買い替え前にできる無料＆低コスト対策【2025年版】

✅ はじめに

「最近パソコンが重い、遅い…」と思ったとき、すぐに買い替えを検討する人も多いですが、実は設定やメンテナンスで改善できることがたくさんあります。
この記事では、無料または低コストで試せる対策をまとめました。

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1. Windows標準機能でできる無料対策

🧹 ① ディスクのクリーンアップ

• Windows標準の「ストレージセンサー」で不要ファイルを削除
• 手順：
  • 設定 → システム → 記憶域 → ストレージセンサー → 実行

🚀 ② スタートアップアプリの見直し

• 起動時に自動で立ち上がるアプリを停止
• 手順：Ctrl + Shift + Esc → タスクマネージャー → スタートアップ

📌 ③ Windows Updateの適用

• 更新で動作が安定する場合がある
• 設定 → Windows Update → 更新プログラムの確認

🔍 ④ ドライブの最適化

• HDDの場合は「デフラグ」
• SSDの場合は自動で最適化されるが、手動で確認も可能

2. Windows標準機能で見直すべき設定項目

① 視覚効果の調整（アニメーションをオフにする）

• デフォルトでウィンドウのアニメーションや影が有効になっている → 動作が遅く感じる原因
• 手順：
  1. 検索窓で「パフォーマンス」と入力 → 「Windowsの外観とパフォーマンスの調整」
  2. 「パフォーマンスを優先する」を選択

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② バックグラウンドアプリの制御

• 常に動作しているアプリが多いとリソースを消費
• 手順：
  設定 → プライバシーとセキュリティ → バックグラウンドアプリ → 不要なアプリをオフ

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③ 電源プランの設定

• 省電力モードだとCPU性能が抑えられて遅くなる
• 手順：
  設定 → システム → 電源とバッテリー → 電源モード → 「高パフォーマンス」や「バランス」に変更

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④ 仮想メモリ（ページファイル）の調整

• メモリ不足時に使われる「仮想メモリ」を最適化
• 手順：
  コントロールパネル → システム → 詳細設定 → パフォーマンス設定 → 詳細設定 → 仮想メモリ

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⑤ インデックス（検索機能）の調整

• Windows検索用の「インデックス」が多すぎるとCPUを消費
• 手順：
  設定 → 検索 → Windows検索 → 「クラシック」に変更し、必要なフォルダだけ指定

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⑥ 不要な通知やフィードをオフにする

• 通知や「ニュースと関心事項」が常に動作するとリソースを消費
• 手順：
  • 設定 → 通知 → 不要なアプリをオフ
  • タスクバーを右クリック → ニュースと関心事項 → 「オフ」

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⑦ ストレージの自動最適化（ストレージセンサー）

• 古い一時ファイルやゴミを自動削除
• 手順：
  設定 → システム → 記憶域 → ストレージセンサーを有効

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3. 無料ソフトでできる改善策

🧼 CCleaner（無料／有料版あり）

• 一時ファイル、キャッシュの削除に強い
• レジストリの不要項目整理も可能
• 注意：誤削除を避けるためバックアップ推奨

🛡 AdwCleaner（無料）

• 広告系ソフトや不要ツールを削除して軽快化

📊 CrystalDiskInfo（無料）

• HDDやSSDの健康状態をチェック
• 遅さの原因が「寿命」かどうか判別できる

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4. 低コストでできるハード対策

💾 メモリ増設（数千円〜）

• 4GB → 8GB以上で体感速度が大幅改善

⚡ SSD換装（1万円前後〜）

• HDDからSSDに変えると 起動時間が数分→数十秒に短縮
• データ移行ツール付きのSSDなら初心者でも簡単

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5. それでも改善しない場合は？

• ハードの寿命（HDDの劣化、ファンの劣化など）
• 古すぎるCPU（Core i3 第4世代以前など）
  → 無理に使い続けるより 買い替えの方がコスパ良いケースも多い

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💡 まとめ

• まずは無料でできる対策（クリーンアップ、スタートアップ整理）
• 次に低コストの強化（メモリ増設、SSD換装）
• それでもダメなら 買い替え検討

👉 特に SSD換装 + メモリ増設 は、5年以上使っているPCを「新品同様に復活」させることもあります。