【Windows】エクスプローラーの動作が重い／開かない？2025年版 高速化チェックリスト

💻 エクスプローラーが開かない・重い…それ、意外な原因かもしれません

Windowsでファイルを開こうとしたときに、

• エクスプローラーが真っ白になる
• 応答なしでフリーズする
• 右クリックもできない

こういった症状に悩まされていませんか？

特にWindows 11や最新アップデート後に発生しやすく、仕事のストレスにもつながります。

✅ 基本の高速化チェックリスト【2025年対応版】

ステップ①：クイックアクセス履歴＆プライバシー設定を見直す

最も手軽で効果的な対処法のひとつがこれです。

▶ 操作手順

1. エクスプローラーを開く
2. 右上の「…」→「オプション」を開く
3. 「全般」タブ → 一番下の「プライバシー」セクションを確認

💡 特に、NASやUSBなど現在接続されていない保存先への履歴が残っていると、起動時にフリーズやエラーが発生します。

ステップ②：OneDriveやネットワーク同期を一時停止

クラウドやNASとのリンクが、エクスプローラー動作に悪影響を与えることがあります。

• OneDriveアイコンを右クリック →「同期の一時停止」
• ネットワークドライブが自動再接続される設定を確認（外す）

ステップ③：サムネイルキャッシュをリセット

画像・動画フォルダで開くたびに重い／固まる場合は、サムネイルキャッシュの破損が原因かもしれません。

▶ 方法①：ディスククリーンアップで削除

1. 「ディスククリーンアップ」を検索して起動
2. 「Cドライブ」を選択
3. 「サムネイル」にチェック → OK

▶ 方法②：手動削除コマンド（PowerShellまたはコマンドプロンプト）

del /f /s /q %LocalAppData%\Microsoft\Windows\Explorer\thumbcache_*.db

※ 実行後にPCの再起動が必要です。

ステップ④：エクスプローラーを再起動する

動作が不安定なとき、再起動だけで回復するケースもあります。

▶ 方法①：タスクマネージャーから再起動

1. Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
2. 「エクスプローラー」を右クリック →「再起動」

▶ 方法②：コマンドから実行

taskkill /f /im explorer.exe
start explorer.exe

⚠ タスクバーやデスクトップが一時的に消えますがすぐ戻ります。

ステップ⑤：起動時のフォルダーを「PC」に変更

初期表示を「クイックアクセス」から「PC」に変えることで動作が安定することがあります。

1. エクスプローラー → オプション
2. 「エクスプローラーで開く」→「PC」を選択

🛠 より高度な対処法

ステップ⑥：右クリックメニューのシェル拡張を見直す

Dropbox・WinRAR・ウイルス対策ソフトなどの拡張が原因のことも。

• ShellExView で不要な拡張を無効化
• 使用前に復元ポイントを推奨

ステップ⑦：レジストリで設定をリセット

以下のコマンドでクイックアクセスの設定を初期化できます：

reg delete HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced /v LaunchTo /f

GUI操作が良い場合は、「設定の初期化」アプリを使う方法もおすすめです。

ステップ⑧：新しいユーザープロファイルで検証

アカウント破損が原因の可能性もあるため、新規ユーザーで確認するのも手です。

1. 設定 → アカウント → その他のユーザーを追加
2. 新規ユーザーでログイン → エクスプローラーの挙動を確認

✅ まとめ：この順で試せばほとんどのトラブルに対応できます！