📊 Excelが重い！動作を軽くする10の方法

Excelを使っていて「ファイルが開くのが遅い」「スクロールや入力が固まる」と感じたことはありませんか？
特に大きな表や複雑な数式を扱うと、動作が重くなりがちです。

この記事では、Excelが重くなる原因とすぐに試せる改善策10選を紹介します。

✅ Excelが重くなる主な原因

• ファイルサイズが大きすぎる
• 複雑な数式や関数を多用している
• 不要な書式設定や条件付き書式が多い
• アドインや外部リンクの影響
• PCのメモリ不足やストレージ速度の低下

🛠️ 動作を軽くする10の方法

1️⃣ 不要なセル書式を削除

色や罫線を大量に使うと動作が遅くなります。 「ホーム → 編集 → クリア → 書式のクリア」で整理しましょう。

2️⃣ 条件付き書式を整理

複数ルールが重なると処理が重くなります。必要最低限に絞るのがポイントです。

3️⃣ 計算方法を「手動」に切り替え

「数式 → 計算方法の設定 → 手動」に変更すると、大規模シートでの処理が軽くなります。必要時に「再計算」しましょう。

4️⃣ 使用していないアドインを無効化

「ファイル → オプション → アドイン」で不要なものを無効にすると起動が早くなります。

5️⃣ 外部リンクを削除

古いファイルへのリンクが残っていると遅くなる原因に。「データ → リンクの編集」から不要なリンクを解除します。

6️⃣ フィルターや並べ替えを整理

複雑なフィルター条件や巨大データの並べ替えは動作を遅くします。必要に応じてシートを分割しましょう。

7️⃣ ピボットテーブルを適切に利用

複雑な関数よりも、ピボットテーブルを使った方が高速に集計できるケースがあります。

8️⃣ 画像やオブジェクトを削除

大量の画像や図形、コメントがあるとファイルが重くなります。不要なものは削除しましょう。

9️⃣ Excelのバージョンを最新化

古いOfficeは動作が遅いことがあります。最新の更新プログラムを適用しましょう。

🔟 PCの環境を改善

メモリ不足やHDD利用が原因のこともあります。 SSDへの移行やメモリ増設で改善するケースも多いです。

💡 再発防止のポイント

• 定期的に不要な書式やリンクを整理する
• 大規模データはシートを分けて管理する
• 関数は簡潔に、可能ならピボットテーブルへ

まとめ

• Excelが重い原因は書式・関数・リンク・アドイン・PC環境にある
• 10の改善策を順に試せば、ほとんどのケースで改善できる
• 定期的な整理で「軽いExcel」を維持することが大切

✅ 今日から設定を見直して、Excelをサクサク動かしましょう。